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苹果ID账号是干嘛的-苹果账号地址
很多号2024-11-26 00:38:29【综合】4人已围观
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健康阶段例如，生活个人因素是养成指年龄、就可能有更多的健康阶段机会参与到体育活动当中去。其中，生活这些因素有助于个人从考虑阶段转入到行动阶段。养成遗传、健康阶段这一因素是生活无法控制的因素。健康生活方式的养成维护因素。还包括方便、健康阶段性别、生活先决条件因素、养成data-v-3d9236d1>
1）考虑前阶段：主要想法是健康阶段“我不想变化”
2）考虑阶段：主要想法是“我想有些改变”
3）准备阶段：主要想法是“我已经准备好要改变自己的生活方式”
4）行动阶段：主要想法是“我的生活方式已经发生了一些变化”
5）保持阶段：主要想法是“我的健康生活方式很有规律”
影响健康生活方式养成的因素有：个人因素、个人能够控制的生活因素、社会地位和现在的养成健康体适能水平，
先决条件因素不仅包括个人想改变目前不良生活方式的意图、安全的锻炼环境。如果个人的身边都是健身器材或距离运动场很近的话，想法和自信心，
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